Dünya Sağlık Örgütü tarafından bulaşıcı olmayan hastalıklarla mücadelede fiziksel aktivitenin önemine dikkat çekmek amacıyla ilan edilen 10 Mayıs “Sağlık İçin Hareket Et Günü”, Kilis’te çeşitli etkinliklerle kutlandı. İl Sağlık Müdürlüğü tarafından organize edilen programlar kapsamında, vatandaşlar sağlıklı yaşam konusunda bilgilendirildi ve harekete teşvik edildi.
Kilis İl Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Kadir Söylemez, fiziksel aktivitenin kalp-damar hastalıkları, diyabet ve bazı kanser türleri gibi bulaşıcı olmayan hastalıkların önlenmesinde büyük rol oynadığını vurgulayarak, “Her yıl 81 ilde olduğu gibi Kilis’te de bu özel gün kapsamında farkındalık artırıcı etkinlikler düzenliyoruz. Amacımız, halkımızın daha aktif ve sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemesine katkı sunmak,” dedi.
Etkinlikler kapsamında Kilis Kapalı Spor Salonu’nda öğrencilerin katılımıyla çeşitli spor aktiviteleri gerçekleştirildi. Katılımcılar, yürüyüş, egzersiz ve oyunlarla hem eğlendi hem de fiziksel aktivitenin önemine dikkat çekti.
Sağlık Müdürlüğü, yetişkinlerin haftada en az 150 dakika, çocukların ise günde en az 60 dakika orta veya yüksek şiddette fiziksel aktivite yapmasının sağlık açısından gerekliliğine dikkat çekti. Özellikle merdiven kullanımı, kısa mesafelerde yürüyüş, öğle aralarında kısa egzersizler ve açık havada geçirilen zamanın artırılması önerildi.
Ayrıca düzenli fiziksel aktivitenin sadece fiziksel değil, ruhsal sağlığa da olumlu katkılar sunduğu vurgulandı. Kilo kontrolünden kemik ve kas sağlığına, özgüvenden stres yönetimine kadar pek çok alanda fayda sağlayan egzersizin, toplum genelinde alışkanlık haline getirilmesi gerektiği ifade edildi.
“Sağlık için harekete geçme zamanı” sloganıyla tamamlanan etkinlikler, vatandaşlara fiziksel aktiviteyi günlük yaşamlarının bir parçası haline getirmeleri çağrısıyla son buldu. Haber: İbrahim Güneş