“Kışın düşen D vitamini, cilt hastalıklarını alevlendiriyor”

Dermatoloji Uzmanı Dr. Ayda Kart Aşkar, kış aylarında güneş ışığına maruziyetin azalmasıyla birlikte D vitamini seviyelerinde ciddi düşüş görüldüğünü, bunun hem cilt sağlığını hem de genel vücut fonksiyonlarını olumsuz etkilediğini söyledi. Dr. Aşkar, toplumda D vitamini farkındalığının artırılması gerektiğini vurguladı. İnsanların kışın daha fazla kapalı ortamlarda zaman geçirdiğine dikkat çeken Dr. Aşkar, D vitamininin yalnızca kemik sağlığı için değil, bağışıklık sistemi, cilt bariyerinin korunması ve saç foliküllerinin yenilenmesi için de kritik öneme sahip olduğunu ifade etti. Güneşten yeterince yararlanılamadığı için D vitamini seviyelerinin belirgin şekilde düştüğünü belirten Aşkar, bunun birçok dermatolojik hastalığı alevlendirdiğini söyledi.

Dr. Aşkar, özellikle sedef hastalığı, atopik dermatit (egzama), seboreik dermatit ve mevsimsel saç dökülmelerinin D vitamini eksikliğiyle birlikte kış aylarında daha sık görüldüğünü aktardı. Eksikliğin ciltte kuruluk, kaşıntı, pullanma ve inflamasyon gibi belirtileri artırdığına dikkat çekti. D vitamininin yalnızca cildi değil tüm vücudu etkilediğini belirten Dr. Aşkar, eksikliğin kemik yoğunluğunda azalma, kas güçsüzlüğü, ruh hâlinde dalgalanmalar, bağışıklık zayıflığına bağlı enfeksiyon artışı ve kalp-damar hastalıklarında risk yükselmesi gibi sonuçlara yol açabileceğini söyledi. Kış aylarında D vitamini seviyelerini korumak için önerilerde bulunan Dr. Aşkar, haftada 3–4 gün 15–20 dakikalık kontrollü güneşlenmenin faydalı olacağını belirtti. Somon, sardalye, yumurta sarısı, karaciğer gibi D vitamini açısından zengin besinlerin tüketilmesi gerektiğini ifade eden Aşkar, takviyelerin ise mutlaka kan düzeyi ölçümü sonrası hekim kontrolünde kullanılmasının önemine işaret etti.

Kış aylarının D vitamini eksikliği açısından riskli bir dönem olduğunu hatırlatan Dr. Aşkar, vatandaşlara D vitamini seviyelerini düzenli aralıklarla kontrol ettirmeleri çağrısında bulundu.

Haber: Abdurrahman REYHANLI

Kilis Belediyesi’nden merdiven altı imalathanelere baskın