Evcil Hayvan Sahiplenmek Ruh Sağlığını Nasıl Etkiliyor?

Ancak uzmanlar, sorumluluk bilinci olmadan yapılan sahiplenmelerin ters etki yaratabileceği konusunda da uyarıyor.

Bağ Kurmak Beyni Olumlu Etkiliyor

Harvard Medical School tarafından yürütülen yeni bir araştırma, düzenli olarak evcil hayvanıyla vakit geçiren bireylerde stres hormonu (kortizol) seviyesinin belirgin şekilde düştüğünü gösterdi.
Evcil hayvanlarla kurulan temasın beyinde oksitosin (bağlanma hormonu) salgısını artırdığı, bu durumun da insanın kendini daha huzurlu ve güvende hissetmesini sağladığı tespit edildi.

Psikolog Dr. Selin Korkut, “Köpek veya kedi gibi hayvanlarla kurulan duygusal bağ, beynin empati merkezini harekete geçiriyor. Bu da özellikle depresyon ve kaygı bozukluğu yaşayan bireylerde belirgin bir rahatlama sağlıyor.” dedi.

Yalnızlık ve Kaygıya Karşı Doğal Destek

COVID-19 pandemisinden sonra yapılan araştırmalar, evcil hayvan sahiplerinin %74’ünün yalnızlık hissinde azalma yaşadığını ortaya koydu.
Uzmanlara göre, özellikle şehir hayatında yaşayan kişiler için evcil hayvanlar bir tür “duygusal destek arkadaşı” işlevi görüyor.
Psikiyatrist Dr. Cem Gülsoy, “Hayvan besleyen bireylerde sosyal izolasyon ve depresif belirtiler daha düşük düzeyde seyrediyor. Bu durum, terapötik anlamda ciddi bir fark yaratıyor.” ifadelerini kullandı.

Sorumluluk Bilinci Şart

Uzmanlar, sahiplenmenin duygusal olduğu kadar davranışsal bir sorumluluk da gerektirdiğini vurguluyor.
Bir hayvanın beslenmesi, veteriner kontrolleri ve duygusal ilgisi göz ardı edildiğinde, kişi üzerinde stres yaratabiliyor.

“Kısa vadeli mutluluk değil, uzun vadeli bir yaşam paylaşımı olarak düşünülmeli.”
– Uzman Psikolog Esra Dinçer

Kilis’te Artan Evcil Hayvan Sahiplenme Eğilimi

Kilis Belediyesi Veteriner İşleri Müdürlüğü verilerine göre, 2024 yılından bu yana şehirde resmî kayıtlı evcil hayvan sayısı %18 arttı.
Özellikle apartman yaşamına uygun küçük ırk köpekler ve kediler öne çıkıyor.
Kilis’teki veterinerler, son dönemde sahiplendirme etkinliklerine olan ilginin arttığını ve barınaklardaki doluluk oranının azaldığını belirtiyor.

Evcil Hayvan Sahiplenmenin 5 Psikolojik Faydası

1. Stresi azaltır: Oksitosin salınımını artırır, kortizolü düşürür.

2. Sosyalleşmeyi teşvik eder: Park, klinik ve topluluk ortamlarında yeni insanlarla iletişim kurmayı kolaylaştırır.

3. Sorumluluk bilincini güçlendirir: Günlük bakım rutini, düzenli yaşam alışkanlıklarını pekiştirir.

4. Yalnızlık duygusunu azaltır: Özellikle yaşlılar ve bekar bireylerde psikolojik destek sağlar.

5. Ruhsal dayanıklılığı artırır: Zor zamanlarda “koşulsuz sevgi” hissi, kişisel motivasyonu yükseltir.

Haber: Abdurrahman REYHANLI

Kilis’te Yaşamak: En Sessiz Mahalle Hangisi?