Ramazan’da Yetersiz Sıvı Tüketimi Böbrek Taşını Tetikleyebilir

Ramazan ayında uzun süreli susuzluk, özellikle daha önce böbrek taşı düşürmüş veya böbrek taşı öyküsü bulunan kişilerde ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Sivas Medicana Hastanesi Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Gökhan Gökçe, yetersiz sıvı tüketiminin idrar yoğunluğunu artırdığını ve bu durumun taş oluşumunu kolaylaştırdığını belirterek uyarılarda bulundu.

Prof. Dr. Gökçe, “Böbrekler gün içinde yeterli sıvı alamazsa idrar yoğunluğu artar. Bu da taş oluşumunu kolaylaştıran kristallerin daha hızlı birikmesine yol açabilir. Mevcut taşların hareketlenmesi şiddetli ağrı ataklarına neden olabilir. Bazı hastalarda kanama ya da enfeksiyon da görülebilir” dedi.

Uzman, iftar ile sahur arasında suyun tek seferde değil, zamana yayılarak içilmesi gerektiğini vurguladı. “Bir anda fazla su içmek yerine 1-2 saat aralıklarla sıvı almak daha etkilidir” diyen Gökçe, açık renkli idrarın yeterli sıvı alımının en pratik göstergelerinden biri olduğunu söyledi.

Beslenmenin de taş oluşum riskini etkilediğini belirten Prof. Dr. Gökçe, Ramazan’da artan karbonhidrat tüketiminin idrarla kalsiyum atılımını artırabileceğini, fazla hayvansal proteinin ise ürik asidi yükseltip sitrat seviyesini düşürebileceğini ifade etti. Bu nedenle bitkisel protein kaynaklarının ve dengeli porsiyonların tercih edilmesi gerektiğini kaydetti.

Tuz tüketiminin azaltılmasının önemli olduğunu söyleyen Gökçe, aşırı tuzun idrarla kalsiyum atılımını artırarak taş oluşumunu tetikleyebileceğini dile getirdi. Liften zengin beslenmenin koruyucu olabileceğini belirten uzman, sitrat içeriği nedeniyle limon ve limonata gibi doğal kaynakların destekleyici olabileceğini de ekledi. Çay ve kahvenin aşırı tüketiminin susuzluk hissini artırabileceği uyarısında bulundu.

Prof. Dr. Gökçe, risk grubundaki hastaların oruç tutmadan önce mutlaka hekim değerlendirmesinden geçmesi gerektiğini söyledi. “Daha önce taş düşürmüş olanlar, kronik böbrek hastalığı bulunanlar, tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonu yaşayanlar veya tek böbreği olanlar dikkatli olmalı. Şiddetli yan ağrısı, idrarda kanama, ateş ya da idrar yapmada zorlanma olursa vakit kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurulmalı” dedi.

Haber: Mehmet REYHANLI