Kocaeli'nin Darıca ilçesinde yaşayan 3 çocuk babası Mehmet Toprak, henüz 9 yaşındayken arkadaşlarına özenerek sigaraya başladı. Yıllar içinde bağımlılığı katlanarak artan ve günde 3-4 pakete kadar sigara tüketen Toprak, bu ölümcül alışkanlığın iş, sosyal ve aile hayatını karartması üzerine defalarca kendi imkanlarıyla bırakmayı denedi ancak başarılı olamadı.
Kuzeni ve çocuklarının ısrarlı baskılarına dayanamayan Toprak, 1,5 yıl önce Darıca İlçe Sağlık Müdürlüğü Sağlıklı Hayat Merkezi bünyesindeki Sigara Bırakma Polikliniği'ne başvurdu. Burada uygulanan uzman hekim kontrolündeki tedaviyle 30 yıllık kabus, sadece 5 günde son buldu.
Günde 2 Saat Uykuyla Yaşıyordu
Toprak'ın tedavi sürecini yöneten sigara bırakma polikliniği hekimi Abdulsamet Kösalı, hastanın merkeze geldiğindeki durumunun vahametini şu sözlerle aktardı:
"Hastamız bize geldiğinde günde 4 paket sigara içtiğinden bahsediyordu. Ağır bağımlılık nedeniyle günde sadece 2 saat kadar uykuyla idare ediyormuş. Bu durum sağlığını ve hayat kalitesini çok kötü etkiliyordu. Kendisi bırakmakta son derece kararlıydı. Tetkiklerin ardından psikososyal destek ve kişiye özel ilaç tedavisine başladık. Kararlılığı sayesinde tedavinin daha 5. gününde sigarayı tamamen bıraktı."
"Yediğim Yemekten Tat Almaya Başladım"
Dumansız hayata kavuşmasının ardından sağlığında ve yaşam kalitesinde mucizevi değişimler yaşandığını belirten Mehmet Toprak, bağımlılara şu tavsiyelerde bulundu:
Fiziksel Değişim: "Eskiden nefes almakta zorlanıyordum ve yürüyemiyordum. Şimdi uykum düzene girdi, her akşam aksatmadan yürüyüş yapabiliyorum."
Sosyal Hayat: "Çocuklarımla çok daha eğlenceli ve kaliteli vakit geçiriyorum. Üzerimdeki o sürekli sinir ve stres hali tamamen azaldı."
Profesyonel Destek Şart: "Dışarıdan kulaktan dolma ilaçlarla veya çiğneme tabletleriyle sigara bırakmaya çalışmak tamamen yanlış. 30 yıl boyunca aldığım nefesin, yediğim yemeğin tadını alamamış olmak beni çok üzüyor. Herkese doktor gözetiminde bu işi profesyonelce çözmesini tavsiye ederim."
Sigarayı Bırakınca Kalp Krizi Riski Yarı Yarıya Düşüyor
Sigaranın KOAH ve akciğer kanseri gibi ölümcül hastalıklara davetiye çıkardığını hatırlatan Dr. Abdulsamet Kösalı, sigara bırakıldığı an vücudun hızla kendini yenilediğini vurguladı. Bırakmanın ardından tansiyonun kısa sürede normal seviyelere geldiğini belirten Kösalı, 1 yıl içinde kalp krizi geçirme riskinin de yarı yarıya azaldığını ifade etti. Kendi imkanlarıyla sigarayı bırakamayan tüm vatandaşların Merkezi Hekim Randevu Sistemi (MHRS) üzerinden veya aile hekimleri aracılığıyla bu polikliniklerden ücretsiz ve profesyonel destek alabileceğini sözlerine ekledi.