Dijitalleşmenin hız kazanmasıyla birlikte tablet, telefon ve bilgisayar kullanımı çocukların yaşamının merkezine yerleşti. Ancak bu kontrolsüz ekran maruziyeti, çocukların göz sağlığı üzerinde kalıcı hasarlar bırakma riskini de beraberinde getiriyor. Medipol Mega Üniversite Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Sevil Karaman, Mayıs Miyopi Farkındalık Haftası kapsamında yaptığı açıklamada, çocuklarda miyopi (uzağı görememe) yaşının endişe verici düzeyde düştüğünü vurguladı.
Ekran Sınırı Tek Başına Yeterli Değil
Anne ve babaların çocuklarının ekran sürelerini kısıtlamaya çalışmasının olumlu bir adım olduğunu belirten Prof. Dr. Karaman, bunun tek başına yeterli olmadığını ifade etti. Miyopinin önlenmesi ve ilerlemesinin yavaşlatılması için çevresel faktörlerin ve yaşam alışkanlıklarının bir bütün olarak değiştirilmesi gerektiğini söyleyen Karaman, şu hayati önerilerde bulundu:
2 Saat Kuralı: Çocukların günde en az iki saatini dışarıda, gün ışığında geçirmesi gerekiyor.
Ekran Sınırı: Günlük toplam ekran maruziyeti kesinlikle iki saatin altında tutulmalı.
Çalışma Koşulları: Kitap okuma, ders çalışma ve yakın mesafeli aktivitelerin ışık ve mesafe koşulları doğru şekilde düzenlenmeli.
"Her Bir Derece Artış, Risk Demektir"
Miyopinin tamamen ortadan kaldırılamadığı durumlarda bile ilerleme hızının yavaşlatılabileceğini belirten Prof. Dr. Sevil Karaman, damla tedavileri, özel gözlükler ve kontakt lensler yardımıyla yıllık artışı $0.25 - 0.50$ diyoptri seviyelerinde tutmayı hedeflediklerini söyledi. Aileleri düzenli kontrol konusunda uyaran Karaman, sözlerini şöyle sürdürdü:
"Her bir diyoptri artış, göz arkasında oluşabilecek ciddi komplikasyon riskini artırır. Bu nedenle erken farkındalık ve düzenli takip büyük önem taşıyor. Ailelerin bilinçli olması ve çocuklarını düzenli göz muayenesine götürmesi, ileride oluşabilecek geri dönüşsüz göz hastalıklarının önüne geçebilir."